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甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。

山芹菜

山芹菜其实对于头痛和腰痛膝盖酸痛等都有一定的缓解作用，因为山芹菜的糖和脂肪含量也比较多，吃了的话是可以缓解疼痛的。 山芹菜还有抗辐射的作用，现代人玩手机电脑太多，生活中到处都是辐射，平时多吃点山芹菜是可以防辐射、护眼的，还有抗疲劳的功效。 同时山芹菜的铁含量是比较高的，所以对妇女还有补血的作用，多吃山芹菜可以改善皮肤的气色，补充损失的经血。

桂圆

桂圆中含有丰富的维生素和一些微量元素，它可以保护血管，改善血脂，促进血液循环的速度，让血管变得更加通透，桂圆中的糖分比较高，它能够被人体很快的吸收和利用，起到补血养气的作用。女性来说补充铁元素和维生素b2是非常重要的，能够帮助子宫排出淤血和毒素，可以排毒清肠，增强体质，能够提高睡眠的质量。

黄花菜

黄花菜是民间常食用蔬菜之一，口感极佳，营养丰富，对增强记忆力有很大好处。还含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以改善大脑功能，延缓衰老；含有丰富的类黄酮，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能降压降脂，能让人类的血压与血脂处于稳定正常的状态，预防血管疾病的发生。

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